Dica e Recomendações Para Preservar Sua Cartilagem

A principal função da cartilagem é proporcionar a lubrificação das juntas, impedindo que o impacto das cargas prejudique a estrutura óssea. Também está presente em outras regiões do organismo, com a função de estruturação e sustentação de tecidos.

Justamente por ser fundamental para a melhora da mobilidade e ter ação amortecedora, a cartilagem deve ser preservada, porque esse tecido pode se desgastar ao longo do tempo e, sem a cartilagem, as consequências podem ser as temidas dores e doenças nas articulações.

Confira algumas recomendações básicas para ajudar a preservar suas cartilagens:

– evitar o sobrepeso
– Praticar regularmente exercícios físicos
– Seguir uma alimentação saudável e balanceada
– Visitar o médico regularmente para entender como está a sua saúde e ter um diagnóstico precoce em caso de doenças

Portanto, lembre-se de manter bons hábitos para prevenir problemas futuros!😉

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